YOGAYAYA

Yogayaya vereint Elemente aus Hatha- und Vinyasayoga, dazu gibt es Pranayama, Mantras und vedische Geschichten. Ausserdem: jede Woche eine kleine Herausforderung, die du mit nach Hause nehmen kannst, um daran weiterzuarbeiten, wenn du das möchtest. Auf Nicas Accounts bei Facebook und Instagramm findest du die #takehomepose der Woche. Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausgeglichenheit in deinem Körper, in deinem Geist und in deinem Alltag.