BODYART

bodyART ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Die  kraftvollen Yang- und ausgleichenden Yin-Übungen sowie die Kombination der Atmung, zeichnet das bodyART Training aus und macht es zu einem anstrengenden, herausfordernden, aber sehr ausgewogenen Workout. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital an!