YOGA ANGEBOT BEI LOLA | FRED

Yoga ist eine jahrtausendealte indische Lehre. Eine Philosophie und Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert. Das Wort Yoga bedeutet Vereinigung. Ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist in allen Aspekten des täglichen Lebens. 


Die Yoga Lehrer von LOLA | FRED unterrichten folgende Formen und Richtungen von Yoga (im Gruppenunterricht oder als private Yoga Stunde):

 

Eine Yoga Stunde bei LOLA | FRED kannst du bequem und
einfach online buchen. 

Yoga, manchmal auch Joga geschrieben, wurde entwickelt, um die Gesundheit zu fördern und die mentale Disziplin zu schulen. Die positiven Auswirkungen einer regelmässigen Yoga Praxis sind enorm: Von Stärkung der Muskulatur und des Immunsystems, Kräftigung des Rückens, Verbesserung der Haltung bis Stressabbau und Steigerung des Selbstwertgefühls.

Bei uns im Westen ist vor allem die Ausprägung der körperlichen Übungen in Verbindung mit geistigen Aspekten bekannt geworden. Am weitesten verbreitet ist die Form des Hatha Yoga. Daraus haben sich nochmals verschiedene Stile entwickelt.