LOLA | FRED YOGA & FASHION BLOG

Auf unserem Blog publizieren wir regelmässig News aus der Welt von Yoga und Fashion.

Di

04

Jul

2017

SALE SALE SALE - einfach weil die Sonne scheint. ONLINESALE LOLA FRED

Wir bekommen neue Modelle in den Shop und haben Platz für Neues gemacht. Es gibt deshalb online viele viele neue Teile im SALE! 

 

Hier kommst du direkt zum Onlineshop.

 
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Do

09

Mär

2017

MEDITATION CLASS // Freitag 10. & 24. März mit Ruth Nievergelt bei LOLA FRED

 

WANN: Freitag Abend 19.00 - 20.00

WO: LOLA FRED : Europaallee 5 : 8004 Zürich

 

Dasein heisst, ganz da zu sein, im Hier und Jetzt. In diesem Augenblick findet unser Leben statt. Oft befinden wir uns in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Wir hängen unseren Erinnerungen nach, führen innere Dialoge, die mit der Wirklichkeit kaum zu tun haben, oder planen die nächste Reise oder den kommenden Tag. Oft fühlen wir uns gestresst, überfordert von den eigenen und den fremden Ansprüchen. Im Hier und Jetzt da zu sein bedeutet, achtsam zu sein im Moment gegenüber uns selbst und unserer Umwelt. Die Meditation ist ein Weg. Sie führt zur Einsicht in die Natur der Wirklichkeit. Die Meditation lenkt die Aufmerksamkeit auf die Arbeitsweise des Geistes und des Herzens. Das Ziel aller buddhistischen Meditationen besteht darin herauszufinden, wer man ist und das ruhelose Suchen nach dem Glück im Aussen zu beenden. Das dauerhafte Glück liegt in dir. Du wirst verschiedene Meditationen, im Wechsel mit Lu Jong Yoga- und Atemübungen kennen lernen, die richtige Sitzhaltung erlernen und Mantras chanten. Wenn du willst, kannst du die Meditation in deinen Alltag einbauen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Lockere Kleidung ist von Vorteil.

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Mi

18

Jan

2017

WORKSHOP: 108 Sonnengrüsse am 11. Februar 2017 von 18.15 - 20.15 mit Laura und Carsten von Yoga Rebellion/Berlin

 

108 Sonnengrüsse am 11. Februar 2017

 

Es findet statt bei Lola|Fred in Zürich

Europaallee 5, 8004 Zürich

 

Kosten: 60.- CHF

 

Meldet euch an bei info@yogarebellion.com

 

Die Bedeutung der Zahl 108:

*In vielen Tempeln Indiens taucht immer wieder die Zahl 108 auf. Beispielsweise Treppenstufen, Fenster, Altäre…

*Die alten Geheimlehren der Inder, die Upanishaden, bestehen offiziell aus 108 einzelnen Texten, ebenso gibt es 108 Purana–Texte.

*Das Sanskrit-Alphabet besteht aus 54 Silben, jede hat eine weibliche und eine männliche Seite, also 108.

*Die Winkel der aneinander liegenden Linien in einem Pentagon (bzw. im inneren Fünfeck eines Pentagramms) betragen genau 108 Grad. Über das Pentagon ist die 108 auch mit dem goldenen Schnitt des Da Vinci verknüpft: Die Seite des Fünfecks im Verhältnis zu seiner Diagonalen entspricht dem goldenen Schnitt.

*Man sagt, in Ägypten stünden 108 Pyramiden.

*Die Indischen Gottheiten haben jeweils 108 Namen. (Manche sogar 1008, das bedeutet „unendlich viel“…)

*Der Durchmesser der Sonne ist 108 mal soviel wie der Durchschnitt der Erde. Der Abstand von Sonne und Erde (149,6 Mio Km) ist ca. 108 mal soviel, wie der Durchmesser der Sonne (1,39 Mio Km). Diese beiden Fakten haben die Seher (Rishis) im alten Indien schon gewusst (ca.vor 4000 Jahren) und sind inzwischen durch die moderne Wissenschaft bestätigt.

*In der Lehre des Tantra spricht man von durchschnittlich 21600 Atemzügen täglich. Davon ist eine Hälfte solar (Surya) und die andere lunar (Chandra). *Wenn wir die Hälfte 10800 durch 100 teilen, kommen wir auf 108. Deshalb soll man ein Mantra 108 mal wiederholen, die Kraft wird Hundertfach und wir füllen den Tag mit der mystischen Kraft

*Das Volumen von gefrorenem Wasser steigt auf bis zu 108%.

*Diese entsprechen auch etwa den 108 Druckpunkten die es in manchen asiatischen Kampfkünsten gibt.

*Stonehenge hat 108 Fuss Durchmesser, was auch immer damals die Norm für ein Fuss war.

*Shiva tanzt als Nataraj (Tänzer) seinen Tandava (Göttlichen Tanz) in 108 verschiedenen Varianten.

*Ein offizieller Baseball ist mit exakt 108 Stichen genäht.

*Das Nepalesiche Parlament hat 108 Sitze.

*Die geometrische Tonleiter der Kathedrale von Chartres, die das Geheimnis der Templer verbergen soll, basiert auf der 108.

*Jemand der durch die Meditation so entspannt ist, dass er nur 108 Atemzüge am Tag benötigt, ist fast erleuchtet.

*„Jain 108“ war der erste Mensch mit einer Zahl als Nachnamen. Wobei es in Indien viele Sadhus und Swamis gibt, die die Zahl 108 oder 1008 im Titel verwenden und es gibt Meister denen von ihren Schülern 108 namen gegeben wurden.

…sicher gibt es über 108 Erklärungen zur Zahl 108!

 

Also warum 108 Sonnengrüße? Kein besonderer Grund! Einfach nur weil es fordernd ist und Spaß macht. 

Wir freuen uns auf euch!

 

Meldet euch an bei info@yogarebellion.com

 

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Di

10

Jan

2017

Dynamic Hatha Yoga mit Anne Klimkait im Januar 2017

In diesem Januar wird dich ANNE KLIMKAIT durch die Tiefen des Hatha Yoga reisen lassen - 

und das ganz dynamisch!

 

Erlebe Hatha bei dieser Stunde mit all seinen Facetten und fliesse mit Anne durch einen bewegten Mittag.

 

Eine kraftvolle Stunde, die traditionelle Hatha-Stellungen mit dynamischen Elementen kombiniert und so einen schönen Fluss von Vitalität und Spontanität schafft. Nach dieser Lektion fühlst du dich gesund und erfrischt.

 

Jeden Donnerstag Mittag von 12.00 - 13.00

im Zeitraum vom 12. - 26. Januar 2017

 

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Mi

12

Okt

2016

Yogalehrerin Tanja Saban aus Tel Aviv zu Gast bei LolaFred

 

 

Auch in diesem Herbst bereichert Tanja aus Tel Aviv unser Studio!

 

Nur im Oktober und November kommst du in den Genuss ihrer kraftvollen und zugleich fliesenden Yoga-Stunden. Wir freuen uns über ihren Besuch, uns dass sie unser Gast sein wird.

 

Nur Donnerstag Mittags zu 6 verschiedenen Terminen wird Tanja bei uns sein.

 

 

 

 

Tanja über sich:

Mein Weg entfaltet sich kontinuierlich entlang der Herzlinien meiner Leidenschaft, in der Auseinandersetzung mit dem Mystischen und Metaphysischen durch die Poesie und Expressivität des Körpers. Ich Arbeite im Feld des zeitgenössischen Tanzes und Yoga, als Künstlerin und Lehrerin. Ich verstehe Hatha Yoga als Bewusstheitspraxis, welche eine innere Disziplin kultiviert durch Selbst-Reflexion und Selbstsorge so den Prozess psycho-emotionaler Integration unterstützt. 

 

In der Vinyasa Praxis bewegen wir uns intelligent durch dynamische, fordernde Sequenzen, fokussiert auf die Verfeinerung unserer Wahrnehmung durch ein genaues Verständnis der anatomischen und inneren Ausrichtung in den Asanas. Durch anatomische Analyse und das Erkunden unsere individuelle Struktur verbinden wir kognitive Prozesse mit der verkörperten Weisheit unserer Empfindungen und Gefühle, woraus mentale und emotionale Klarheit entstehen kann. Wir bewegen und verstehen den Körper von und durch die Verbindung zur Atmung und Schwerkraft , etablieren so ein starkes, durchlässiges Zentrum und eine Verbindung zur Quelle unserer Kraft.

So kultivieren wir Vertrauen, tiefes Loslassen und Entspannung.  

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Di

11

Okt

2016

Unser Yogaplan hat ein Facelift bekommen! Ab Oktober neue Kurse

WIR LIEBEN YOGA!

...und wir glauben, dass es dir da ganz ähnlich geht.

Insbesondere wenn der Herbst uns um die Ohre pfeift,

so freuen wir uns auf die Yogastunden mit DIR

und heissen dich immer wieder gerne Willkommen

in unseren Yoga Lektionen am Mittag und am Abend.

Für diesen Herbst haben wir ein paar Neuheiten

mit unseren Yoga-Lehrern entwickelt,

die wir dir gerne vorstellen möchten

 

 

 

 

 

 

 

 

MONTAG MITTAG - lässt ANNE dich durch Vinyasas in die neue Woche fliessen

MONTAG ABEND -  verwöhnt dich RAFFAELA mit Detox & Restorative Yoga

DIENSTAG ABEND -  findest du Ruhe und Kraft mit ALEXANDRA in Yin Yoga

MITTWOCH MITTAG -  erlebt du eine abwechslungsreiche Vinyasa-Stunde

DONNERSTAG ABEND - in Fire & Light aktiviert du dein inneres Feuer mit ANJA

 

SO GENIESST DU YOGA AM BESTEN:

- melde dich online zu deiner Stunde an, damit wir dir eine Matte bereiten können

  und die Stunde auch stattfinden kann (mind. 5 Teilnehmer sind erwünscht)

- mind. 1 Stunde vor Beginn nichts essen, dann geht es leichter in die Asanas

- sei pünktlich und nehme dir noch gute 5 Minuten Zeit um auf deiner Matte

  und bei dir anzukommen

- lass deinen Atem fliessen und lass Yoga geschehen.

 

  Wir freuen uns immer über Anregungen und Feedbacks unter yoga@lolafred.com

  Dein LolaFred-Yoga-Team

 

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Do

29

Sep

2016

Neu: ART OF RESTORE jeden Montag Abend mit Raffaela Frei

 

„Relax, let go, be present...“

Pranayama und achtsame, ruhige Yoga-Sequenzen mit dem Ziel von innen loszulassen und gegenwärtig zu sein. Die Bewegungen sind mit der Atmung verbunden, meditativ, achtsam und fliessend.

Der Fokus liegt auf ruhigen, entschlackenden und tief öffnenden Asanas.

Ergänzend werden Meditation, Entspannungsübungen sowie Musik eingeflochten.

Du sollst dich nach dieser Stunde entspannt, gereinigt und gegenwärtig fühlen.

 

(Detox & Restorative Yoga, Vini-Vinyasa, Pranayama)

 

Ab Montag 3. Oktober 2016 wird Raffaela dich auf eine Reise von Harmonie, Bewegung und Atem mitnehmen.

 

Nach ihrem Pharmazie Studium hat sich Raffaela in den vielfältigsten Yoga-Lehren bis hin zum Therapeutischen Yoga weitergebildet und so einen fliessenden und doch auch kraftvollen Stil entwickelt. Mit ihrem medizinischen Background und dem Interesse an körperlicher und geistiger Gesundheit ist sie im ganzheitlichen Yoga zuhause und so freuen wir uns auf einen farbenfrohen Herbst und Zeit zum Regenerieren - simply ART OF RESTORE

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Do

24

Mär

2016

Neu: Frühlings-Flow im April mit Nicki jeden Donnerstag Mittag

Die ersten warmen Sonnenstrahlen kitzeln deine Nase,

aber dein Körper fühlt sich noch ein bisschen  träge nach den langen Wintermonaten?  

Dann ist Nickis Frühlings-Flow Yoga genau das richtige für dich!

 Vom 31.3.-28.4.16 wird der Donnerstag Mittag von 12.00-13.00 Uhr

dich mit neuer Energie verwöhnen und mit einem frischen Geist

in eine neue Jahreszeit fliessen lassen.

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Mo

21

Mär

2016

Neu: Friday Flow  ab 1. April mit Anja 

Im April nimmt euch Anja jeden Freitag Abend von 18.15-19.15 Uhr

Auf eine bewegende Yoga Flow-Reise mit.

Durch viel Bewegung und Musik kannst du so den Ballast der Woche

hinter dir lassen und voller Energie und guter Laune in dein Wochenende starten.

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Do

10

Mär

2016

Workshop "Long Yin Yoga" mit Alexandra Hunziker am 5. Juni 2016 von 10.00 - 12.00 Uhr

An diesem Morgen wird Alexandra ihre beliebte Yin-Klasse vom Frühjahr in eine Long Version transformieren.

Sanfte Dehnungen, langes Halten der Asanas, bewusste Selbstwahrnehmung und der freie Fluss des Atems lassen uns gemeinsam in einen entspannten Sonntag gleiten. Es ist eine Yoga-Praxis, die Stress abbaut und revitalisiert.

Für alle Levels geeignet. Alexandra unterrichtet auf deutsch

 

Datum: Sonntag, 5. Juni 2016

Zeit: 10.00-12.00

Kosten: 50.-

 

Ort: LolaFred Studio, Europaallee 5, 8004 Zürich

Treffpunkt:  Am Eingang der Passage bei Starbucks 15 Min. vor Beginn

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Fr

11

Sep

2015

Lifestyletipp von Luisa Rossi - Yogafashion by LOLA | FRED

Die bezaubernde Luisa Rossi, Yogi, Stylistin und Energiebündel, stellt Euch im Blog der Schweizer Ilustrierten ein paar Teile der neuen Yoga Fashion Kollektion von LOLA | FRED vor.

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Fr

17

Jul

2015

NEUE GRÖSSEN GRAND, LONG UND PETITE

Jeder von uns ist einzigartig. Und so sollen wir alle die Kleider tragen können, die uns beim Sport und in der Freizeit den höchsten Tragekomfort vermitteln. Wir möchten, dass in dieser Hinsicht alle Bedürfnisse abgedeckt werden und haben deshalb die Grössen GRAND, LONG und PETITE ins Leben gerufen.

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Do

02

Apr

2015

20 % RABATT AUF ALLE YOGAABOS VOM 20. – 24. April 2015

Fit in den Sommer - Die Sonne ist aus ihrem Winterschlaf erwacht und wir freuen uns über lange Tage und viele Stunden draussen: ob beim Joggen, im Café oder auf einem langen Spaziergang an der frischen Luft. 

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Sa

28

Mär

2015

SEAMLESS COLLECTION 2015

Nun ist sie da - unsere Seamless Kollektion! Alle Artikel sind schwarz und wurden aus Bambusfasern hergestellt. Die Teile eignen sich super für alle Sportarten. Die nahtlose Kleidung liegt bequem wie Unterwäsche auf der Haut.

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Fr

27

Mär

2015

NEUE SOMMERKOLLEKTION 2015

Bald ist es so weit…unsere neue Sommerkollektion 2015 trifft jeden Moment ein. Ab April sind die neuen Outfits bei uns an der Europaallee oder im Webshop erhältlich.

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Do

22

Jan

2015

VITAMINBOMBE GEGEN DIE GRIPPEWELLE

Zu dieser Jahreszeit liegen viele zu Hause und kämpfen gegen die Grippe. Doch es gibt ein kleines Wundermittel, um das Immunsystem von innen zu stärken und sich gegen die Viren und Bakterien zu schützen.

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Mi

07

Jan

2015

MY MAT MY MANTRA

MantraSpots sind Kleber für deine Yogamatte. Sie inspirieren dein Yogatraining und machen deine Matte einzigartig und individuell. Die Aufkleber gibt es in verschiedenen Designs und Sprüchen, welche alle vor Ort in Chattanooga (Tennessee) produziert und kreiert werden.

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Fr

19

Dez

2014

TEATOX

Für einen guten Start ins Neue Jahr

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Mo

15

Dez

2014

YOGA ÜBER DIE WEIHNACHTSZEIT

Liebe Yoga-Freunde und Freundinnen. Wir machen eine Yoga- Pause ab dem 22. Dezember bis 5. Januar. Aber wir können Euch eine super Alternative bieten. Mark Wuest bietet zwischen dem 26. und 30. Dezember Yoga- Stunden an.

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Do

20

Nov

2014

UNSERE YOGA-LEKTIONEN KURZ ERKLÄRT

Viele Leute sind sehr interessiert, Yoga auszuprobieren, doch sie wissen zu wenig Bescheid über die verschiedenen Arten die wir bei Lola | Fred anbieten. Deshalb erläutere ich Euch kurz die verschiedenen Lektionen:

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Sa

25

Okt

2014

NEUE KOLLEKTION-NEW LIFE

Die neue Winterkollektion ist in unserem Geschäft an der Europallee eingetroffen! Jeder neue Artikel wurde nach einer Mitarbeiterin oder einem Mitarbeiter benannt. Ob trendiger Overall oder samtweiche Yoga- Leggins aus Kaschmir, es hat für jede und jeden etwas Passendes dabei. Zusätzlich zu unserer neuen Kollektio, haben wir das Sortiment mit verschiedenen Farben erweitert. Die beliebten Basic- Shirts und Yogahosen sind nun in zahlreichen Farben bei uns im Laden an der Europaallee 5, oder im Online-Store erhältlich.

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Do

15

Mai

2014

WORKSHOP AM 4. JULI 2014: BREAKTI – BREAKDANCING UND YOGA

Zurzeit ist die ganze Welt im WM Fieber. Es verleiht gute Stimmung und rund um den Globus wird gefeiert und getanzt. Wie wärs mir Breakti?  Eine hervorragende Gelegenheit um Yoga und Tanzelemente in einem zu praktizieren.

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Sa

01

Mär

2014

WORKSHOP AM 13. APRIL 2014: CHAKRA HEALING

Endlich ist der Frühling da. Die Tage werden länger, die Sonne scheint, man ist motiviert und strotzt vor Energie. Auch ist es die Jahreszeit, in der wir den sogenannten Frühlingsputz vornehmen. Dabei dürfen wir keinesfalls unseren Körper  vergessen.

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So

05

Jan

2014

AUSSTEIGEN – UMSTEIGEN. WEGE ZWISCHEN JOB UND BERUFUNG

Der Januar ist der Monat der Guten Vorsätze, der Änderungen, des gesunden Essens und endlich mit schlechten Gewohnheiten aufhören Monat.

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So

22

Dez

2013

WORKSHOP AM 2. FEBRUAR 2014: VINYASA YOGA FÜR GROSSSTADT-ATHLETEN

Specialist Workshop: Yoga für Grossstadt-Athleten und alle, die Grosses leisten.

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So

15

Dez

2013

PILATES UNTER DER LUPE

Am Mittwoch Abend findet bei LOLA I FRED Pilates bei Kathrin Buetikofer statt. Doch was ist Pilates genau und was ist der Unterschied zu Yoga?

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Do

10

Okt

2013

ENTSPANNENDE YOGATAGE IM BERNER OBERLAND

Lass den Alltag, den Stress und den Druck hinter dir und tauch für ein paar Tage in eine andere Welt ein. Die ruhige und friedliche Atmosphäre in der Villa Unspunnen und das Eingebettet sein in einer wundervollen Landschaft trägt dazu bei, dass du in Kürze alles andere vergisst und ganz im Moment ankommen wirst. Täglich wird 5 Stunden dem Yoga mit Asanas, Pranayama und Meditation gewidmet.

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So

15

Sep

2013

TEILE AUS DER NEUEN KOLLEKTION SIND DA

Die Teile aus der neuen LOLA I FRED Kollektion sind da! Komm vorbei, wir freuen uns auf dich!

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Di

10

Sep

2013

BEYONDYOGA ZUBEHÖR JETZT BEI LOLA I FRED ERHÄLTLICH

Ab jetzt gibt es neben den Jade Yogamatten auch Yogazubehör von beyondyoga bei LOLA I FRED im Sortiment.

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Mo

09

Sep

2013

ONLINE SHOP MIT VIELEN NEUEN PRODUKTEN

Unser Online Shop ist mit vielen neuen Produkten aufgestockt worden. 

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Sa

10

Aug

2013

NEU AB 1. SEPTEMBER 2013: YOGA WORKSHOPS BEI LOLA | FRED AM SONNTAG

Ab September 2013 findet neu jeden ersten Sonntag im Monat ein Yoga-Workshop bei LOLA | FRED statt.

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Fr

02

Aug

2013

INSIDE YOGA CONFERENCE 14. UND 15. SEPTEMBER 2013

Vom 14. bis 15. September veranstaltet Inside Yoga in Kooperation mit SAFS die erste Inside Yoga Conference in Zürich. Unsere Location ist das Kongresshaus, direkt am Zürichsee gelegen – mit atemberaubender Kulisse als zusätzliche Inspirationsquelle.

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Mi

10

Jul

2013

YOGA HILFT GEGEN STRESS UND CHRONISCHE RÜCKEN- UND NACKENSCHMERZEN

Die meisten Patienten von Andreas Michalsen in Berlin-Wannsee haben zu viel und zu lange von dem schleichenden Gift für Gehirn, Gemüt und Körper abbekommen. 80 Prozent der europäischen Bevölkerung fühlen sich “gestresst”, 30 Prozent “sehr”. Der Chefarzt und Professor für Naturheilkunde an der Charité erforscht die Anti-Stress-Wirkung des Yoga nicht nur. Wie manch anderer im Boot der rationalen Erkenntnis praktiziert er es auch seit Langem. Er beugt sich über seinen Schreibtisch und spreizt die aufgestützten Finger in exakten Winkeln auseinander. “Daumen und Zeigfinger in 45 Grad!” Jede Körperübung müsse bis ins Detail stimmen. Selbst Kleinigkeiten wie die Fingerstellung entfalteten Auswirkungen bis in die Zehen.

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Mo

01

Jul

2013

WER YOGA ÜBT, ENTFERNT DAS UNKRAUT AUS DEM KÖRPER, SODASS DER GARTEN WACHSEN KANN

“In Deutschland”, sagt Britta Hölzel, “hat Yoga, anders als in den USA, immer noch etwas Befremdliches.” Die Psychologin und Neurowissenschaftlerin ist kürzlich aus Boston zurückgekehrt, um eine Stelle in der Charité am Institut für Medizinische Psychologie anzutreten. Sie sitzt in ihrem kahlen Zimmer, die Umzugskisten noch nicht ausgepackt, und erzählt mit sanfter Stimme von ihrer Welt zwischen Gehirnen, Kernspintomografen und den drei Säulen des Yoga: Atemtechnik ( Pranayama ), Körperübung ( Asana ) – und Meditation, Hölzels Spezialgebiet.

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So

30

Jun

2013

YOGA IST ETWAS FÜR PRAKTISCHE MENSCHEN MIT PRAKTISCHEN PROBLEMEN

Die Wissenschaft vom Yoga - Was einst als esoterischer Kult angesehen wurde, ist zur Weltbewegung geworden. Was ist dran am Yoga? Ist die östliche Körperpraxis mehr als Gymnastik und Weltanschauung? Lässt sich nachweisen, dass Yoga heilsame Wirkung entfalten kann? Neue Studien weisen in diese Richtung. Ein GEO-Team besuchte Forscher in den USA und einen weltbekannten Guru in Indien.

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Sa

01

Jun

2013

RESTORATIVE YOGA

In meiner ersten Restorative Yoga Stunde in New York begann meine Lehrerin Jamie die Stunde mit 2 Grundsätzen des Restorative Yogas*.

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Sa

25

Mai

2013

GEWINNER RON ORP WETTBEWERB

Stefan Schlumpf aus Chur ist der stolze Gewinner des Lola I Fred Wettbewerbes auf Ron Orp im Mai 2013. Er hat von Lola I Fred eine Yogalektion, eine Jade Yogamatte und dazu noch ein komplettes Yogaoutfit gewonnen!

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Mi

15

Mai

2013

NEU: LOLA FRED MEDITATIONSKISSEN

Seit anfangs Woche gibt es bei Lola Fred Meditationskissen.

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So

10

Mär

2013

DIE SOMMERKOLLEKTION 2013 IST DA

Satt-saftiges Himbeer, mediterranes Pistache und sandfarbenes Nude: mit diesen Farben verführt dich Lola | Fred in den Sommer. Unter den neuen Teilen der Sommerkollektion 2013 findest du die lang ersehnten Overalls, diverse  Tanktops, unsere bekannten Fortitudo Tops, neue Yogahosen und vieles mehr.

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Do

28

Feb

2013

FRÜHLING MIT NEUEN LEKTIONEN UND NEUEM TEAM

Der Frühling ist grad um die Ecke, auch wenn er uns mit einem kurzen Schnee Intermezzo nochmals kurz vertröstet hat. Die Tage aber werden länger und wenn die Sonne sich zeigt, können wir erahnen wie die Wochen in T-Shirts und Flip Flops gar nicht mehr so weit weg sind.

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Do

28

Feb

2013

DIE NEUEN JADE YOGA MATTEN BEI LOLA I FRED SIND DA

Bei Lola I Fred wollten wir die umweltfreundlichsten und doch besten Matten anbieten. Deshalb entschieden wir uns für die JadeYoga Matten aus Naturgummi. Die Firma JadeYoga engagiert sich, die am besten performenden, umweltfreundlichsten Yoga Matten zu entwickeln, den höchsten Level von Kunden-Service anzubieten und mit jedem verkauften Produkt unserer Erde wieder etwas zurückzugeben.

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Mi

20

Feb

2013

VERLOREN IM SANSKRIT DSCHUNGEL

Egal wie lange du schon Yoga praktizierst, da gab es am Anfang bei allen von uns die allererste Yogastunde. Das erste Mal, als man sich in einem Studio auf die Matte wagte, um dem leeren Wort „Yoga“ eine eigene Bedeutung zu geben. Ich kann mich noch recht genau erinnern. Nach meiner ersten Yogastunde war ich zwar ausgepowert, doch auch zufrieden. Yoga verkörperte für mich die  perfekte Mischung aus flüssigen Bewegungen gepaart mit wohltuender Entspannung. Den Körper neu kennenlernen, sich eine Auszeit gönnen und doch herausfordernde Übungen angehen. Es hat mir auf Anhieb gefallen.

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Fr

15

Feb

2013

PURELOSOPHY – DEIN NEUES LIEBLINGSGETRÄNK?

Wenn du am Lola | Fred YOGA DAY hier warst, weisst du von was ich spreche. Diese 3 einfach verpackten Drinks überzeugen nicht nur im Geschmack, sondern auch in ihrer Philosophie und ihrem sorgfältig ausgewähltem Inhalt. Wenn es um neue, gesunde In-Getränke geht, bin ich normalerweise sehr skeptisch. Meist sehen die nämlich stylisch aus, beim näheren Betrachten, insbesondere des Kleingedruckten, bröckelt die gesunde Fassade schnell ab. Doch die drei Geschmacksrichtungen RELAX, DETOX und POWER haben es mir echt angetan, und auch das Kleingedruckte überzeugt.

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So

10

Feb

2013

LOLA | FRED NEU AUCH IM AIRYOGA BEIM BELLEVUE ZU KAUFEN

LOLA | FRED neu auch im Yogatanja’s Yoga Shop bei AIRYOGA zu kaufen.

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So

13

Jan

2013

TANZ DICH DURCH NEW YORK

Normalerweise sind wir ja im Yoga zu Hause. Nun sind wir aber auf einen ziemlich ausergewöhnlichen Tanzfilm aus New York gestossen.

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Sa

05

Jan

2013

RAUS AUS DEM ALLTAG, LEBE DEIN LEBEN

Die Tücken des Alltags sind nicht immer einfach zu umgehen. Wir lassen uns leicht treiben im Fluss des täglichen Trotts, hüllen uns ein in die Sicherheit dessen, was wir kennen und unterliegen den Verführungen des Altbewährten.

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Fr

28

Dez

2012

IN WÜRDE ALTERN UND DABEI NICHT ALTWERDEN

Altern ist ein wichtiger Teil der menschlichen Erfahrungswelt. Diese Tatsache zu leugnen und gegen das Aelterwerden zu kämpfen, bedeutet, sich der Natur zu widersetzen. Anstatt zu versuchen, den Alterungsprozess aufzuhalten oder umzukehren, sollte man sich darauf konzentrieren, optimal zu altern, indem man die Gesundheit ein Leben lang pflegt und unnötige Entzündungen vermeidet.

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Di

18

Dez

2012

2 FÜR 1 DER WOCHE: LEGGINS AUS SOFTEM BAMBUS

2 für 1 der Woche,  8. Januar bis Donnerstag, 17. Januar 2013, sind die Leggins aus antibakteriellem Bambus

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Sa

15

Dez

2012

YOGA VERSPRICHT NICHT VIEL, HÄLT ABER EINIGES

Für die einen ist es indische Fitness für die anderen eine abenteuerliche Reise zu sich selbst. Wie auch immer. Yoga zu praktizieren ist ein Geschenk an sich selbst. Die indische, traditionsreiche Praxis hilft dabei, in einer immer komplexer werdenden Welt voller Herausforderungen zu bestehen und das Leben zu meistern, beziehungsweise zu geniessen.

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Mo

10

Dez

2012

ES MÜSSEN NICHT IMMER NUR GUTE VORSÄTZE SEIN

Jedes Jahr nehmen wir sie uns vor: Die guten Vorsätze.

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Sa

08

Dez

2012

MITTWOCH, 2. JANUAR 2013 GROSSER PROMO YOGA TAG

Um das neue Jahr fliessend zu beginnen, gibt es bei LOLA | FRED am Mittwoch, 2. Januar den ganzen Morgen plus eine Lektion am Abend kostenlose Yogalektionen zum Ausprobieren. Wir starten mit einer Neujahrs Meditation und schliessen den Morgen mit einer dynamischen Vinyasa Klasse. Am Abend runden wir den Tag mit einer Body Art Stunde ab.

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Mi

05

Dez

2012

2 FÜR 1 DER WOCHE: DAS SIMPLICITAS BASIC SHIRT

2 für 1 der Woche, Donnerstag, 27. Dezember – Donnerstag, 3. Januar: Simplicitas Shirt

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Sa

01

Dez

2012

PRODUKT DER WOCHE: CROCODILE HOODIE

Unser Produkt der Woche ist der Crocodile Hoodie – und weil wir nur noch ganz wenige davon haben, geben wir auf die letzten Paar Stücke 50% Rabatt.

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Sa

01

Dez

2012

GESUNDER SCHLAF FÜR EIN GESUNDES LEBEN

“Der Himmel hat den Menschen als Gegengewicht gegen die vielen Mühseligkeiten des Lebens drei Dinge gegeben: die Hoffnung, den Schlaf und das Lachen.” Immanuel Kant

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Mi

28

Nov

2012

CHRISTMAS FLOW MIT MARK

In den Tagen zwischen den Jahren Energie tanken und gestärkt ins neue Jahr starten

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Di

27

Nov

2012

HO HO HO – SAMICHLAUS AKTION

Unser Samichlaus trägt Rosa. Und drum gibts am Donnerstag, 6. Dezember 2012 auf alle rosa- und corallfarbenen plus allen Teilen in Pink, 50% Rabatt!

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Sa

24

Nov

2012

2 FÜR 1 DER WOCHE: ARCUS HOODIE

2 für 1 der ersten Adventswoche vom Samstag, 01.12.2012 bis am Samstag 08.12.2012

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Di

20

Nov

2012

SONNE, YOGA UND ENTSPANNUNG AUF BALI

Für alle, die der Kälte und dem Schnee entfliehen möchten, ein paar Tage frei haben und die Sonne, die Ruhe und Entspannung suchen, haben wir hier einen Geheimtip!

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So

18

Nov

2012

21 EMPFEHLUNGEN FÜR GLÜCK UND ERFOLG

Was ist Erfolg? Was ist Glück? 

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Do

15

Nov

2012

ZIEH DICH BESSER WARM AN!

Der Schnee und die kalten Temperaturen sind da und damit die Zeit sich einzupacken und mit fröhlichen Farben dem grauen Wetter zu trotzen.

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Sa

03

Nov

2012

YOGAÜBUNG AUCH ASANAS GENANNT

Als Asanas (Sanskrit, n., आसन, āsana, „der Sitz“) werden überwiegend ruhende Körperstellungen im Yoga (besonders im Hatha Yoga) bezeichnet.

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Di

23

Okt

2012

22. NOVEMBER 2012 – DISCOSHOPPING

Lounge & Barbetrieb bis 24.00 Uhr in der Euroallee

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Mi

10

Okt

2012

PRODUKT DER WOCHE: 30% AUF COLLIS UND VIS

30% auf alle COLLIS und VIS Hoodies - Samstag, 10.11. - Samstag, 17.11.12

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Fr

05

Okt

2012

YOGA – ZWISCHEN HYPE UND ERLEUCHTUNG

Gaudenz Weber von DRS 3 durchleuchtet, erfährt und findet heraus worin die Faszination liegt.

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Di

02

Okt

2012

FINDE DEINE INSEL DER ENTSPANNUNG!

Finde deine Insel der Entspannung

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Di

02

Okt

2012

BURN OUT – YOGA HILFT UND BEUGT VOR

Nicht nur Konzernchefs und andere Menschen in Führungspositionen kennen das Syndrom: – das Gefühl, ausgebrannt und leer zu sein, zieht sehr viel weitere Kreise. Yoga hilft, dem Burnout zu entfliehen.

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Mo

01

Okt

2012

AVUS TANK TOP AKTION 2 FÜR 1

AVUS 2 für 1 Aktion vom Samstag, 27. Oktober – Samstag, 3. November 2012

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Mo

01

Okt

2012

STARS UND STERNCHEN ROLLEN DIE MATTE AUS

Es gibt zig Celebrities die Yoga praktizieren. Warum das so ist? Zum einen sind es sicher die physischen und spirituellen Vorteile. Dazu kommt, dass Menschen die viel unterwegs sind, Yoga überall ausüben können. Und das Grossartige an Yoga ist natürlich, dass alles was man dazu braucht, der Atem und ein wenig Platz um seine Matte ausrollen zu können, sind.

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So

30

Sep

2012

DIE KASCHMIR KOLLEKTION IST DA!

Kaschmir Kollektion ab Samstag, 10. November im LOLA | FRED Laden

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Sa

29

Sep

2012

2 FÜR 1 DER WOCHE: LACUS PANTS

LACUS 2 für 1 Aktion vom Samstag, 3. November – Samstag, 9. November 2012

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Mo

10

Sep

2012

YOGA & SCHNEESCHUHLAUFEN

Tanke Ruhe und Kraft in der Stille der Natur des wunderschönen Prättigau. Egon  Castlunger lädt Euch ein mit ihm 4 erholsame Tage mit Yoga und im Schnee zu verbringen.

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Sa

01

Sep

2012

YOGAFESTIVAL INDIGO LOTUS ZÜRICH

Bereits zum 3. Mal präsentieren Olive Ssembuze und Oliver Scotoni das Indigo Lotusfestival in Zürich, vom 19. – 21. Oktober 2012

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Mi

29

Aug

2012

BALANCE RETREAT MIT MARK IN GOA

Ein Balance Retreat schafft innert kürzester Zeit eine Atmosphäre, in der der Alltag, die täglichen Verpflichtungen weit entfernt und unwichtig erscheinen lässt. Wir kreieren eine Atmosphäre in der Zeit und Raum gegeben ist, für die zentralen Themen des Lebens. Spontane und natürliche Veränderung kann sich entfalten, wenn du deine Gewohnheiten auf Pause stellst und dich ganz auf Yoga, Meditation und herrliche, vegetarische Kost fokussierst. Dieser yogische Prozess kreiert eine Welle von Energie, Freude und Schönheit, welche durch deinen Körper, Geist und Seele zu fliessen beginnt.

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Di

28

Aug

2012

KEIN SOFTIE-SPORT: MÄNNER UND YOGA

Kaum eine Frage lässt die Lässigkeit eines Mannes so schnell bröckeln wie: Kommst du mal mit ins Yoga? Nach wie vor geistern viele Vorurteile durch die Männerköpfe. Dabei gibt es wirklich handfeste Gründe, sich für die nächste Yogastunde anzumelden.

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Mo

20

Aug

2012

DEINE GRATIS YOGASTUNDE

Zu jedem Einkauf in unserem Zürich-Store von über CHF 200.00 gibt’s eine gratis Yogastunde dazu.

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Fr

10

Aug

2012

SEPTEMBER 12 KOLLEKTION

Jetzt erhältlich in unserem brandneuen Store/Studio in der Europaallee-Passage in Zürich (gleich beim HB).

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Fr

03

Aug

2012

WILLKOMMEN IN DER WELT VON LOLA | FRED

Was ist eigentlich unter dem Begriff Yoga zu verstehen? Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit, Fitness, anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das Wort Yoga, manchmal auch “Joga” geschrieben, ist eine indische philosophische Lehrer, welche geistige und körperliche Übungen umfasst.

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Di

04

Jul

2017

SALE SALE SALE - einfach weil die Sonne scheint. ONLINESALE LOLA FRED

Wir bekommen neue Modelle in den Shop und haben Platz für Neues gemacht. Es gibt deshalb online viele viele neue Teile im SALE! 

 

Hier kommst du direkt zum Onlineshop.

 
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Do

09

Mär

2017

MEDITATION CLASS // Freitag 10. & 24. März mit Ruth Nievergelt bei LOLA FRED

 

WANN: Freitag Abend 19.00 - 20.00

WO: LOLA FRED : Europaallee 5 : 8004 Zürich

 

Dasein heisst, ganz da zu sein, im Hier und Jetzt. In diesem Augenblick findet unser Leben statt. Oft befinden wir uns in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Wir hängen unseren Erinnerungen nach, führen innere Dialoge, die mit der Wirklichkeit kaum zu tun haben, oder planen die nächste Reise oder den kommenden Tag. Oft fühlen wir uns gestresst, überfordert von den eigenen und den fremden Ansprüchen. Im Hier und Jetzt da zu sein bedeutet, achtsam zu sein im Moment gegenüber uns selbst und unserer Umwelt. Die Meditation ist ein Weg. Sie führt zur Einsicht in die Natur der Wirklichkeit. Die Meditation lenkt die Aufmerksamkeit auf die Arbeitsweise des Geistes und des Herzens. Das Ziel aller buddhistischen Meditationen besteht darin herauszufinden, wer man ist und das ruhelose Suchen nach dem Glück im Aussen zu beenden. Das dauerhafte Glück liegt in dir. Du wirst verschiedene Meditationen, im Wechsel mit Lu Jong Yoga- und Atemübungen kennen lernen, die richtige Sitzhaltung erlernen und Mantras chanten. Wenn du willst, kannst du die Meditation in deinen Alltag einbauen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Lockere Kleidung ist von Vorteil.

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Mi

18

Jan

2017

WORKSHOP: 108 Sonnengrüsse am 11. Februar 2017 von 18.15 - 20.15 mit Laura und Carsten von Yoga Rebellion/Berlin

 

108 Sonnengrüsse am 11. Februar 2017

 

Es findet statt bei Lola|Fred in Zürich

Europaallee 5, 8004 Zürich

 

Kosten: 60.- CHF

 

Meldet euch an bei info@yogarebellion.com

 

Die Bedeutung der Zahl 108:

*In vielen Tempeln Indiens taucht immer wieder die Zahl 108 auf. Beispielsweise Treppenstufen, Fenster, Altäre…

*Die alten Geheimlehren der Inder, die Upanishaden, bestehen offiziell aus 108 einzelnen Texten, ebenso gibt es 108 Purana–Texte.

*Das Sanskrit-Alphabet besteht aus 54 Silben, jede hat eine weibliche und eine männliche Seite, also 108.

*Die Winkel der aneinander liegenden Linien in einem Pentagon (bzw. im inneren Fünfeck eines Pentagramms) betragen genau 108 Grad. Über das Pentagon ist die 108 auch mit dem goldenen Schnitt des Da Vinci verknüpft: Die Seite des Fünfecks im Verhältnis zu seiner Diagonalen entspricht dem goldenen Schnitt.

*Man sagt, in Ägypten stünden 108 Pyramiden.

*Die Indischen Gottheiten haben jeweils 108 Namen. (Manche sogar 1008, das bedeutet „unendlich viel“…)

*Der Durchmesser der Sonne ist 108 mal soviel wie der Durchschnitt der Erde. Der Abstand von Sonne und Erde (149,6 Mio Km) ist ca. 108 mal soviel, wie der Durchmesser der Sonne (1,39 Mio Km). Diese beiden Fakten haben die Seher (Rishis) im alten Indien schon gewusst (ca.vor 4000 Jahren) und sind inzwischen durch die moderne Wissenschaft bestätigt.

*In der Lehre des Tantra spricht man von durchschnittlich 21600 Atemzügen täglich. Davon ist eine Hälfte solar (Surya) und die andere lunar (Chandra). *Wenn wir die Hälfte 10800 durch 100 teilen, kommen wir auf 108. Deshalb soll man ein Mantra 108 mal wiederholen, die Kraft wird Hundertfach und wir füllen den Tag mit der mystischen Kraft

*Das Volumen von gefrorenem Wasser steigt auf bis zu 108%.

*Diese entsprechen auch etwa den 108 Druckpunkten die es in manchen asiatischen Kampfkünsten gibt.

*Stonehenge hat 108 Fuss Durchmesser, was auch immer damals die Norm für ein Fuss war.

*Shiva tanzt als Nataraj (Tänzer) seinen Tandava (Göttlichen Tanz) in 108 verschiedenen Varianten.

*Ein offizieller Baseball ist mit exakt 108 Stichen genäht.

*Das Nepalesiche Parlament hat 108 Sitze.

*Die geometrische Tonleiter der Kathedrale von Chartres, die das Geheimnis der Templer verbergen soll, basiert auf der 108.

*Jemand der durch die Meditation so entspannt ist, dass er nur 108 Atemzüge am Tag benötigt, ist fast erleuchtet.

*„Jain 108“ war der erste Mensch mit einer Zahl als Nachnamen. Wobei es in Indien viele Sadhus und Swamis gibt, die die Zahl 108 oder 1008 im Titel verwenden und es gibt Meister denen von ihren Schülern 108 namen gegeben wurden.

…sicher gibt es über 108 Erklärungen zur Zahl 108!

 

Also warum 108 Sonnengrüße? Kein besonderer Grund! Einfach nur weil es fordernd ist und Spaß macht. 

Wir freuen uns auf euch!

 

Meldet euch an bei info@yogarebellion.com

 

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Di

10

Jan

2017

Dynamic Hatha Yoga mit Anne Klimkait im Januar 2017

In diesem Januar wird dich ANNE KLIMKAIT durch die Tiefen des Hatha Yoga reisen lassen - 

und das ganz dynamisch!

 

Erlebe Hatha bei dieser Stunde mit all seinen Facetten und fliesse mit Anne durch einen bewegten Mittag.

 

Eine kraftvolle Stunde, die traditionelle Hatha-Stellungen mit dynamischen Elementen kombiniert und so einen schönen Fluss von Vitalität und Spontanität schafft. Nach dieser Lektion fühlst du dich gesund und erfrischt.

 

Jeden Donnerstag Mittag von 12.00 - 13.00

im Zeitraum vom 12. - 26. Januar 2017

 

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Mi

12

Okt

2016

Yogalehrerin Tanja Saban aus Tel Aviv zu Gast bei LolaFred

 

 

Auch in diesem Herbst bereichert Tanja aus Tel Aviv unser Studio!

 

Nur im Oktober und November kommst du in den Genuss ihrer kraftvollen und zugleich fliesenden Yoga-Stunden. Wir freuen uns über ihren Besuch, uns dass sie unser Gast sein wird.

 

Nur Donnerstag Mittags zu 6 verschiedenen Terminen wird Tanja bei uns sein.

 

 

 

 

Tanja über sich:

Mein Weg entfaltet sich kontinuierlich entlang der Herzlinien meiner Leidenschaft, in der Auseinandersetzung mit dem Mystischen und Metaphysischen durch die Poesie und Expressivität des Körpers. Ich Arbeite im Feld des zeitgenössischen Tanzes und Yoga, als Künstlerin und Lehrerin. Ich verstehe Hatha Yoga als Bewusstheitspraxis, welche eine innere Disziplin kultiviert durch Selbst-Reflexion und Selbstsorge so den Prozess psycho-emotionaler Integration unterstützt. 

 

In der Vinyasa Praxis bewegen wir uns intelligent durch dynamische, fordernde Sequenzen, fokussiert auf die Verfeinerung unserer Wahrnehmung durch ein genaues Verständnis der anatomischen und inneren Ausrichtung in den Asanas. Durch anatomische Analyse und das Erkunden unsere individuelle Struktur verbinden wir kognitive Prozesse mit der verkörperten Weisheit unserer Empfindungen und Gefühle, woraus mentale und emotionale Klarheit entstehen kann. Wir bewegen und verstehen den Körper von und durch die Verbindung zur Atmung und Schwerkraft , etablieren so ein starkes, durchlässiges Zentrum und eine Verbindung zur Quelle unserer Kraft.

So kultivieren wir Vertrauen, tiefes Loslassen und Entspannung.  

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Di

11

Okt

2016

Unser Yogaplan hat ein Facelift bekommen! Ab Oktober neue Kurse

WIR LIEBEN YOGA!

...und wir glauben, dass es dir da ganz ähnlich geht.

Insbesondere wenn der Herbst uns um die Ohre pfeift,

so freuen wir uns auf die Yogastunden mit DIR

und heissen dich immer wieder gerne Willkommen

in unseren Yoga Lektionen am Mittag und am Abend.

Für diesen Herbst haben wir ein paar Neuheiten

mit unseren Yoga-Lehrern entwickelt,

die wir dir gerne vorstellen möchten

 

 

 

 

 

 

 

 

MONTAG MITTAG - lässt ANNE dich durch Vinyasas in die neue Woche fliessen

MONTAG ABEND -  verwöhnt dich RAFFAELA mit Detox & Restorative Yoga

DIENSTAG ABEND -  findest du Ruhe und Kraft mit ALEXANDRA in Yin Yoga

MITTWOCH MITTAG -  erlebt du eine abwechslungsreiche Vinyasa-Stunde

DONNERSTAG ABEND - in Fire & Light aktiviert du dein inneres Feuer mit ANJA

 

SO GENIESST DU YOGA AM BESTEN:

- melde dich online zu deiner Stunde an, damit wir dir eine Matte bereiten können

  und die Stunde auch stattfinden kann (mind. 5 Teilnehmer sind erwünscht)

- mind. 1 Stunde vor Beginn nichts essen, dann geht es leichter in die Asanas

- sei pünktlich und nehme dir noch gute 5 Minuten Zeit um auf deiner Matte

  und bei dir anzukommen

- lass deinen Atem fliessen und lass Yoga geschehen.

 

  Wir freuen uns immer über Anregungen und Feedbacks unter yoga@lolafred.com

  Dein LolaFred-Yoga-Team

 

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Do

29

Sep

2016

Neu: ART OF RESTORE jeden Montag Abend mit Raffaela Frei

 

„Relax, let go, be present...“

Pranayama und achtsame, ruhige Yoga-Sequenzen mit dem Ziel von innen loszulassen und gegenwärtig zu sein. Die Bewegungen sind mit der Atmung verbunden, meditativ, achtsam und fliessend.

Der Fokus liegt auf ruhigen, entschlackenden und tief öffnenden Asanas.

Ergänzend werden Meditation, Entspannungsübungen sowie Musik eingeflochten.

Du sollst dich nach dieser Stunde entspannt, gereinigt und gegenwärtig fühlen.

 

(Detox & Restorative Yoga, Vini-Vinyasa, Pranayama)

 

Ab Montag 3. Oktober 2016 wird Raffaela dich auf eine Reise von Harmonie, Bewegung und Atem mitnehmen.

 

Nach ihrem Pharmazie Studium hat sich Raffaela in den vielfältigsten Yoga-Lehren bis hin zum Therapeutischen Yoga weitergebildet und so einen fliessenden und doch auch kraftvollen Stil entwickelt. Mit ihrem medizinischen Background und dem Interesse an körperlicher und geistiger Gesundheit ist sie im ganzheitlichen Yoga zuhause und so freuen wir uns auf einen farbenfrohen Herbst und Zeit zum Regenerieren - simply ART OF RESTORE

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Do

24

Mär

2016

Neu: Frühlings-Flow im April mit Nicki jeden Donnerstag Mittag

Die ersten warmen Sonnenstrahlen kitzeln deine Nase,

aber dein Körper fühlt sich noch ein bisschen  träge nach den langen Wintermonaten?  

Dann ist Nickis Frühlings-Flow Yoga genau das richtige für dich!

 Vom 31.3.-28.4.16 wird der Donnerstag Mittag von 12.00-13.00 Uhr

dich mit neuer Energie verwöhnen und mit einem frischen Geist

in eine neue Jahreszeit fliessen lassen.

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Mo

21

Mär

2016

Neu: Friday Flow  ab 1. April mit Anja 

Im April nimmt euch Anja jeden Freitag Abend von 18.15-19.15 Uhr

Auf eine bewegende Yoga Flow-Reise mit.

Durch viel Bewegung und Musik kannst du so den Ballast der Woche

hinter dir lassen und voller Energie und guter Laune in dein Wochenende starten.

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Do

10

Mär

2016

Workshop "Long Yin Yoga" mit Alexandra Hunziker am 5. Juni 2016 von 10.00 - 12.00 Uhr

An diesem Morgen wird Alexandra ihre beliebte Yin-Klasse vom Frühjahr in eine Long Version transformieren.

Sanfte Dehnungen, langes Halten der Asanas, bewusste Selbstwahrnehmung und der freie Fluss des Atems lassen uns gemeinsam in einen entspannten Sonntag gleiten. Es ist eine Yoga-Praxis, die Stress abbaut und revitalisiert.

Für alle Levels geeignet. Alexandra unterrichtet auf deutsch

 

Datum: Sonntag, 5. Juni 2016

Zeit: 10.00-12.00

Kosten: 50.-

 

Ort: LolaFred Studio, Europaallee 5, 8004 Zürich

Treffpunkt:  Am Eingang der Passage bei Starbucks 15 Min. vor Beginn

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Fr

11

Sep

2015

Lifestyletipp von Luisa Rossi - Yogafashion by LOLA | FRED

Die bezaubernde Luisa Rossi, Yogi, Stylistin und Energiebündel, stellt Euch im Blog der Schweizer Ilustrierten ein paar Teile der neuen Yoga Fashion Kollektion von LOLA | FRED vor.

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Fr

17

Jul

2015

NEUE GRÖSSEN GRAND, LONG UND PETITE

Jeder von uns ist einzigartig. Und so sollen wir alle die Kleider tragen können, die uns beim Sport und in der Freizeit den höchsten Tragekomfort vermitteln. Wir möchten, dass in dieser Hinsicht alle Bedürfnisse abgedeckt werden und haben deshalb die Grössen GRAND, LONG und PETITE ins Leben gerufen.

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Do

02

Apr

2015

20 % RABATT AUF ALLE YOGAABOS VOM 20. – 24. April 2015

Fit in den Sommer - Die Sonne ist aus ihrem Winterschlaf erwacht und wir freuen uns über lange Tage und viele Stunden draussen: ob beim Joggen, im Café oder auf einem langen Spaziergang an der frischen Luft. 

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Sa

28

Mär

2015

SEAMLESS COLLECTION 2015

Nun ist sie da - unsere Seamless Kollektion! Alle Artikel sind schwarz und wurden aus Bambusfasern hergestellt. Die Teile eignen sich super für alle Sportarten. Die nahtlose Kleidung liegt bequem wie Unterwäsche auf der Haut.

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Fr

27

Mär

2015

NEUE SOMMERKOLLEKTION 2015

Bald ist es so weit…unsere neue Sommerkollektion 2015 trifft jeden Moment ein. Ab April sind die neuen Outfits bei uns an der Europaallee oder im Webshop erhältlich.

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Do

22

Jan

2015

VITAMINBOMBE GEGEN DIE GRIPPEWELLE

Zu dieser Jahreszeit liegen viele zu Hause und kämpfen gegen die Grippe. Doch es gibt ein kleines Wundermittel, um das Immunsystem von innen zu stärken und sich gegen die Viren und Bakterien zu schützen.

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Mi

07

Jan

2015

MY MAT MY MANTRA

MantraSpots sind Kleber für deine Yogamatte. Sie inspirieren dein Yogatraining und machen deine Matte einzigartig und individuell. Die Aufkleber gibt es in verschiedenen Designs und Sprüchen, welche alle vor Ort in Chattanooga (Tennessee) produziert und kreiert werden.

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Fr

19

Dez

2014

TEATOX

Für einen guten Start ins Neue Jahr

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Mo

15

Dez

2014

YOGA ÜBER DIE WEIHNACHTSZEIT

Liebe Yoga-Freunde und Freundinnen. Wir machen eine Yoga- Pause ab dem 22. Dezember bis 5. Januar. Aber wir können Euch eine super Alternative bieten. Mark Wuest bietet zwischen dem 26. und 30. Dezember Yoga- Stunden an.

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Do

20

Nov

2014

UNSERE YOGA-LEKTIONEN KURZ ERKLÄRT

Viele Leute sind sehr interessiert, Yoga auszuprobieren, doch sie wissen zu wenig Bescheid über die verschiedenen Arten die wir bei Lola | Fred anbieten. Deshalb erläutere ich Euch kurz die verschiedenen Lektionen:

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Sa

25

Okt

2014

NEUE KOLLEKTION-NEW LIFE

Die neue Winterkollektion ist in unserem Geschäft an der Europallee eingetroffen! Jeder neue Artikel wurde nach einer Mitarbeiterin oder einem Mitarbeiter benannt. Ob trendiger Overall oder samtweiche Yoga- Leggins aus Kaschmir, es hat für jede und jeden etwas Passendes dabei. Zusätzlich zu unserer neuen Kollektio, haben wir das Sortiment mit verschiedenen Farben erweitert. Die beliebten Basic- Shirts und Yogahosen sind nun in zahlreichen Farben bei uns im Laden an der Europaallee 5, oder im Online-Store erhältlich.

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Do

15

Mai

2014

WORKSHOP AM 4. JULI 2014: BREAKTI – BREAKDANCING UND YOGA

Zurzeit ist die ganze Welt im WM Fieber. Es verleiht gute Stimmung und rund um den Globus wird gefeiert und getanzt. Wie wärs mir Breakti?  Eine hervorragende Gelegenheit um Yoga und Tanzelemente in einem zu praktizieren.

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Sa

01

Mär

2014

WORKSHOP AM 13. APRIL 2014: CHAKRA HEALING

Endlich ist der Frühling da. Die Tage werden länger, die Sonne scheint, man ist motiviert und strotzt vor Energie. Auch ist es die Jahreszeit, in der wir den sogenannten Frühlingsputz vornehmen. Dabei dürfen wir keinesfalls unseren Körper  vergessen.

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So

05

Jan

2014

AUSSTEIGEN – UMSTEIGEN. WEGE ZWISCHEN JOB UND BERUFUNG

Der Januar ist der Monat der Guten Vorsätze, der Änderungen, des gesunden Essens und endlich mit schlechten Gewohnheiten aufhören Monat.

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So

22

Dez

2013

WORKSHOP AM 2. FEBRUAR 2014: VINYASA YOGA FÜR GROSSSTADT-ATHLETEN

Specialist Workshop: Yoga für Grossstadt-Athleten und alle, die Grosses leisten.

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So

15

Dez

2013

PILATES UNTER DER LUPE

Am Mittwoch Abend findet bei LOLA I FRED Pilates bei Kathrin Buetikofer statt. Doch was ist Pilates genau und was ist der Unterschied zu Yoga?

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Do

10

Okt

2013

ENTSPANNENDE YOGATAGE IM BERNER OBERLAND

Lass den Alltag, den Stress und den Druck hinter dir und tauch für ein paar Tage in eine andere Welt ein. Die ruhige und friedliche Atmosphäre in der Villa Unspunnen und das Eingebettet sein in einer wundervollen Landschaft trägt dazu bei, dass du in Kürze alles andere vergisst und ganz im Moment ankommen wirst. Täglich wird 5 Stunden dem Yoga mit Asanas, Pranayama und Meditation gewidmet.

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So

15

Sep

2013

TEILE AUS DER NEUEN KOLLEKTION SIND DA

Die Teile aus der neuen LOLA I FRED Kollektion sind da! Komm vorbei, wir freuen uns auf dich!

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Di

10

Sep

2013

BEYONDYOGA ZUBEHÖR JETZT BEI LOLA I FRED ERHÄLTLICH

Ab jetzt gibt es neben den Jade Yogamatten auch Yogazubehör von beyondyoga bei LOLA I FRED im Sortiment.

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Mo

09

Sep

2013

ONLINE SHOP MIT VIELEN NEUEN PRODUKTEN

Unser Online Shop ist mit vielen neuen Produkten aufgestockt worden. 

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Sa

10

Aug

2013

NEU AB 1. SEPTEMBER 2013: YOGA WORKSHOPS BEI LOLA | FRED AM SONNTAG

Ab September 2013 findet neu jeden ersten Sonntag im Monat ein Yoga-Workshop bei LOLA | FRED statt.

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Fr

02

Aug

2013

INSIDE YOGA CONFERENCE 14. UND 15. SEPTEMBER 2013

Vom 14. bis 15. September veranstaltet Inside Yoga in Kooperation mit SAFS die erste Inside Yoga Conference in Zürich. Unsere Location ist das Kongresshaus, direkt am Zürichsee gelegen – mit atemberaubender Kulisse als zusätzliche Inspirationsquelle.

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Mi

10

Jul

2013

YOGA HILFT GEGEN STRESS UND CHRONISCHE RÜCKEN- UND NACKENSCHMERZEN

Die meisten Patienten von Andreas Michalsen in Berlin-Wannsee haben zu viel und zu lange von dem schleichenden Gift für Gehirn, Gemüt und Körper abbekommen. 80 Prozent der europäischen Bevölkerung fühlen sich “gestresst”, 30 Prozent “sehr”. Der Chefarzt und Professor für Naturheilkunde an der Charité erforscht die Anti-Stress-Wirkung des Yoga nicht nur. Wie manch anderer im Boot der rationalen Erkenntnis praktiziert er es auch seit Langem. Er beugt sich über seinen Schreibtisch und spreizt die aufgestützten Finger in exakten Winkeln auseinander. “Daumen und Zeigfinger in 45 Grad!” Jede Körperübung müsse bis ins Detail stimmen. Selbst Kleinigkeiten wie die Fingerstellung entfalteten Auswirkungen bis in die Zehen.

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Mo

01

Jul

2013

WER YOGA ÜBT, ENTFERNT DAS UNKRAUT AUS DEM KÖRPER, SODASS DER GARTEN WACHSEN KANN

“In Deutschland”, sagt Britta Hölzel, “hat Yoga, anders als in den USA, immer noch etwas Befremdliches.” Die Psychologin und Neurowissenschaftlerin ist kürzlich aus Boston zurückgekehrt, um eine Stelle in der Charité am Institut für Medizinische Psychologie anzutreten. Sie sitzt in ihrem kahlen Zimmer, die Umzugskisten noch nicht ausgepackt, und erzählt mit sanfter Stimme von ihrer Welt zwischen Gehirnen, Kernspintomografen und den drei Säulen des Yoga: Atemtechnik ( Pranayama ), Körperübung ( Asana ) – und Meditation, Hölzels Spezialgebiet.

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So

30

Jun

2013

YOGA IST ETWAS FÜR PRAKTISCHE MENSCHEN MIT PRAKTISCHEN PROBLEMEN

Die Wissenschaft vom Yoga - Was einst als esoterischer Kult angesehen wurde, ist zur Weltbewegung geworden. Was ist dran am Yoga? Ist die östliche Körperpraxis mehr als Gymnastik und Weltanschauung? Lässt sich nachweisen, dass Yoga heilsame Wirkung entfalten kann? Neue Studien weisen in diese Richtung. Ein GEO-Team besuchte Forscher in den USA und einen weltbekannten Guru in Indien.

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Sa

01

Jun

2013

RESTORATIVE YOGA

In meiner ersten Restorative Yoga Stunde in New York begann meine Lehrerin Jamie die Stunde mit 2 Grundsätzen des Restorative Yogas*.

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Sa

25

Mai

2013

GEWINNER RON ORP WETTBEWERB

Stefan Schlumpf aus Chur ist der stolze Gewinner des Lola I Fred Wettbewerbes auf Ron Orp im Mai 2013. Er hat von Lola I Fred eine Yogalektion, eine Jade Yogamatte und dazu noch ein komplettes Yogaoutfit gewonnen!

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Mi

15

Mai

2013

NEU: LOLA FRED MEDITATIONSKISSEN

Seit anfangs Woche gibt es bei Lola Fred Meditationskissen.

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So

10

Mär

2013

DIE SOMMERKOLLEKTION 2013 IST DA

Satt-saftiges Himbeer, mediterranes Pistache und sandfarbenes Nude: mit diesen Farben verführt dich Lola | Fred in den Sommer. Unter den neuen Teilen der Sommerkollektion 2013 findest du die lang ersehnten Overalls, diverse  Tanktops, unsere bekannten Fortitudo Tops, neue Yogahosen und vieles mehr.

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Do

28

Feb

2013

FRÜHLING MIT NEUEN LEKTIONEN UND NEUEM TEAM

Der Frühling ist grad um die Ecke, auch wenn er uns mit einem kurzen Schnee Intermezzo nochmals kurz vertröstet hat. Die Tage aber werden länger und wenn die Sonne sich zeigt, können wir erahnen wie die Wochen in T-Shirts und Flip Flops gar nicht mehr so weit weg sind.

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Do

28

Feb

2013

DIE NEUEN JADE YOGA MATTEN BEI LOLA I FRED SIND DA

Bei Lola I Fred wollten wir die umweltfreundlichsten und doch besten Matten anbieten. Deshalb entschieden wir uns für die JadeYoga Matten aus Naturgummi. Die Firma JadeYoga engagiert sich, die am besten performenden, umweltfreundlichsten Yoga Matten zu entwickeln, den höchsten Level von Kunden-Service anzubieten und mit jedem verkauften Produkt unserer Erde wieder etwas zurückzugeben.

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Mi

20

Feb

2013

VERLOREN IM SANSKRIT DSCHUNGEL

Egal wie lange du schon Yoga praktizierst, da gab es am Anfang bei allen von uns die allererste Yogastunde. Das erste Mal, als man sich in einem Studio auf die Matte wagte, um dem leeren Wort „Yoga“ eine eigene Bedeutung zu geben. Ich kann mich noch recht genau erinnern. Nach meiner ersten Yogastunde war ich zwar ausgepowert, doch auch zufrieden. Yoga verkörperte für mich die  perfekte Mischung aus flüssigen Bewegungen gepaart mit wohltuender Entspannung. Den Körper neu kennenlernen, sich eine Auszeit gönnen und doch herausfordernde Übungen angehen. Es hat mir auf Anhieb gefallen.

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Fr

15

Feb

2013

PURELOSOPHY – DEIN NEUES LIEBLINGSGETRÄNK?

Wenn du am Lola | Fred YOGA DAY hier warst, weisst du von was ich spreche. Diese 3 einfach verpackten Drinks überzeugen nicht nur im Geschmack, sondern auch in ihrer Philosophie und ihrem sorgfältig ausgewähltem Inhalt. Wenn es um neue, gesunde In-Getränke geht, bin ich normalerweise sehr skeptisch. Meist sehen die nämlich stylisch aus, beim näheren Betrachten, insbesondere des Kleingedruckten, bröckelt die gesunde Fassade schnell ab. Doch die drei Geschmacksrichtungen RELAX, DETOX und POWER haben es mir echt angetan, und auch das Kleingedruckte überzeugt.

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So

10

Feb

2013

LOLA | FRED NEU AUCH IM AIRYOGA BEIM BELLEVUE ZU KAUFEN

LOLA | FRED neu auch im Yogatanja’s Yoga Shop bei AIRYOGA zu kaufen.

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So

13

Jan

2013

TANZ DICH DURCH NEW YORK

Normalerweise sind wir ja im Yoga zu Hause. Nun sind wir aber auf einen ziemlich ausergewöhnlichen Tanzfilm aus New York gestossen.

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Sa

05

Jan

2013

RAUS AUS DEM ALLTAG, LEBE DEIN LEBEN

Die Tücken des Alltags sind nicht immer einfach zu umgehen. Wir lassen uns leicht treiben im Fluss des täglichen Trotts, hüllen uns ein in die Sicherheit dessen, was wir kennen und unterliegen den Verführungen des Altbewährten.

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Fr

28

Dez

2012

IN WÜRDE ALTERN UND DABEI NICHT ALTWERDEN

Altern ist ein wichtiger Teil der menschlichen Erfahrungswelt. Diese Tatsache zu leugnen und gegen das Aelterwerden zu kämpfen, bedeutet, sich der Natur zu widersetzen. Anstatt zu versuchen, den Alterungsprozess aufzuhalten oder umzukehren, sollte man sich darauf konzentrieren, optimal zu altern, indem man die Gesundheit ein Leben lang pflegt und unnötige Entzündungen vermeidet.

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Di

18

Dez

2012

2 FÜR 1 DER WOCHE: LEGGINS AUS SOFTEM BAMBUS

2 für 1 der Woche,  8. Januar bis Donnerstag, 17. Januar 2013, sind die Leggins aus antibakteriellem Bambus

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Sa

15

Dez

2012

YOGA VERSPRICHT NICHT VIEL, HÄLT ABER EINIGES

Für die einen ist es indische Fitness für die anderen eine abenteuerliche Reise zu sich selbst. Wie auch immer. Yoga zu praktizieren ist ein Geschenk an sich selbst. Die indische, traditionsreiche Praxis hilft dabei, in einer immer komplexer werdenden Welt voller Herausforderungen zu bestehen und das Leben zu meistern, beziehungsweise zu geniessen.

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Mo

10

Dez

2012

ES MÜSSEN NICHT IMMER NUR GUTE VORSÄTZE SEIN

Jedes Jahr nehmen wir sie uns vor: Die guten Vorsätze.

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Sa

08

Dez

2012

MITTWOCH, 2. JANUAR 2013 GROSSER PROMO YOGA TAG

Um das neue Jahr fliessend zu beginnen, gibt es bei LOLA | FRED am Mittwoch, 2. Januar den ganzen Morgen plus eine Lektion am Abend kostenlose Yogalektionen zum Ausprobieren. Wir starten mit einer Neujahrs Meditation und schliessen den Morgen mit einer dynamischen Vinyasa Klasse. Am Abend runden wir den Tag mit einer Body Art Stunde ab.

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Mi

05

Dez

2012

2 FÜR 1 DER WOCHE: DAS SIMPLICITAS BASIC SHIRT

2 für 1 der Woche, Donnerstag, 27. Dezember – Donnerstag, 3. Januar: Simplicitas Shirt

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Sa

01

Dez

2012

PRODUKT DER WOCHE: CROCODILE HOODIE

Unser Produkt der Woche ist der Crocodile Hoodie – und weil wir nur noch ganz wenige davon haben, geben wir auf die letzten Paar Stücke 50% Rabatt.

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Sa

01

Dez

2012

GESUNDER SCHLAF FÜR EIN GESUNDES LEBEN

“Der Himmel hat den Menschen als Gegengewicht gegen die vielen Mühseligkeiten des Lebens drei Dinge gegeben: die Hoffnung, den Schlaf und das Lachen.” Immanuel Kant

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Mi

28

Nov

2012

CHRISTMAS FLOW MIT MARK

In den Tagen zwischen den Jahren Energie tanken und gestärkt ins neue Jahr starten

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Di

27

Nov

2012

HO HO HO – SAMICHLAUS AKTION

Unser Samichlaus trägt Rosa. Und drum gibts am Donnerstag, 6. Dezember 2012 auf alle rosa- und corallfarbenen plus allen Teilen in Pink, 50% Rabatt!

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Sa

24

Nov

2012

2 FÜR 1 DER WOCHE: ARCUS HOODIE

2 für 1 der ersten Adventswoche vom Samstag, 01.12.2012 bis am Samstag 08.12.2012

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Di

20

Nov

2012

SONNE, YOGA UND ENTSPANNUNG AUF BALI

Für alle, die der Kälte und dem Schnee entfliehen möchten, ein paar Tage frei haben und die Sonne, die Ruhe und Entspannung suchen, haben wir hier einen Geheimtip!

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So

18

Nov

2012

21 EMPFEHLUNGEN FÜR GLÜCK UND ERFOLG

Was ist Erfolg? Was ist Glück? 

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Do

15

Nov

2012

ZIEH DICH BESSER WARM AN!

Der Schnee und die kalten Temperaturen sind da und damit die Zeit sich einzupacken und mit fröhlichen Farben dem grauen Wetter zu trotzen.

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Sa

03

Nov

2012

YOGAÜBUNG AUCH ASANAS GENANNT

Als Asanas (Sanskrit, n., आसन, āsana, „der Sitz“) werden überwiegend ruhende Körperstellungen im Yoga (besonders im Hatha Yoga) bezeichnet.

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Di

23

Okt

2012

22. NOVEMBER 2012 – DISCOSHOPPING

Lounge & Barbetrieb bis 24.00 Uhr in der Euroallee

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Mi

10

Okt

2012

PRODUKT DER WOCHE: 30% AUF COLLIS UND VIS

30% auf alle COLLIS und VIS Hoodies - Samstag, 10.11. - Samstag, 17.11.12

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Fr

05

Okt

2012

YOGA – ZWISCHEN HYPE UND ERLEUCHTUNG

Gaudenz Weber von DRS 3 durchleuchtet, erfährt und findet heraus worin die Faszination liegt.

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Di

02

Okt

2012

FINDE DEINE INSEL DER ENTSPANNUNG!

Finde deine Insel der Entspannung

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Di

02

Okt

2012

BURN OUT – YOGA HILFT UND BEUGT VOR

Nicht nur Konzernchefs und andere Menschen in Führungspositionen kennen das Syndrom: – das Gefühl, ausgebrannt und leer zu sein, zieht sehr viel weitere Kreise. Yoga hilft, dem Burnout zu entfliehen.

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Mo

01

Okt

2012

AVUS TANK TOP AKTION 2 FÜR 1

AVUS 2 für 1 Aktion vom Samstag, 27. Oktober – Samstag, 3. November 2012

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Mo

01

Okt

2012

STARS UND STERNCHEN ROLLEN DIE MATTE AUS

Es gibt zig Celebrities die Yoga praktizieren. Warum das so ist? Zum einen sind es sicher die physischen und spirituellen Vorteile. Dazu kommt, dass Menschen die viel unterwegs sind, Yoga überall ausüben können. Und das Grossartige an Yoga ist natürlich, dass alles was man dazu braucht, der Atem und ein wenig Platz um seine Matte ausrollen zu können, sind.

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So

30

Sep

2012

DIE KASCHMIR KOLLEKTION IST DA!

Kaschmir Kollektion ab Samstag, 10. November im LOLA | FRED Laden

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Sa

29

Sep

2012

2 FÜR 1 DER WOCHE: LACUS PANTS

LACUS 2 für 1 Aktion vom Samstag, 3. November – Samstag, 9. November 2012

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Mo

10

Sep

2012

YOGA & SCHNEESCHUHLAUFEN

Tanke Ruhe und Kraft in der Stille der Natur des wunderschönen Prättigau. Egon  Castlunger lädt Euch ein mit ihm 4 erholsame Tage mit Yoga und im Schnee zu verbringen.

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Sa

01

Sep

2012

YOGAFESTIVAL INDIGO LOTUS ZÜRICH

Bereits zum 3. Mal präsentieren Olive Ssembuze und Oliver Scotoni das Indigo Lotusfestival in Zürich, vom 19. – 21. Oktober 2012

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Mi

29

Aug

2012

BALANCE RETREAT MIT MARK IN GOA

Ein Balance Retreat schafft innert kürzester Zeit eine Atmosphäre, in der der Alltag, die täglichen Verpflichtungen weit entfernt und unwichtig erscheinen lässt. Wir kreieren eine Atmosphäre in der Zeit und Raum gegeben ist, für die zentralen Themen des Lebens. Spontane und natürliche Veränderung kann sich entfalten, wenn du deine Gewohnheiten auf Pause stellst und dich ganz auf Yoga, Meditation und herrliche, vegetarische Kost fokussierst. Dieser yogische Prozess kreiert eine Welle von Energie, Freude und Schönheit, welche durch deinen Körper, Geist und Seele zu fliessen beginnt.

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Di

28

Aug

2012

KEIN SOFTIE-SPORT: MÄNNER UND YOGA

Kaum eine Frage lässt die Lässigkeit eines Mannes so schnell bröckeln wie: Kommst du mal mit ins Yoga? Nach wie vor geistern viele Vorurteile durch die Männerköpfe. Dabei gibt es wirklich handfeste Gründe, sich für die nächste Yogastunde anzumelden.

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Mo

20

Aug

2012

DEINE GRATIS YOGASTUNDE

Zu jedem Einkauf in unserem Zürich-Store von über CHF 200.00 gibt’s eine gratis Yogastunde dazu.

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Fr

10

Aug

2012

SEPTEMBER 12 KOLLEKTION

Jetzt erhältlich in unserem brandneuen Store/Studio in der Europaallee-Passage in Zürich (gleich beim HB).

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Fr

03

Aug

2012

WILLKOMMEN IN DER WELT VON LOLA | FRED

Was ist eigentlich unter dem Begriff Yoga zu verstehen? Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit, Fitness, anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das Wort Yoga, manchmal auch “Joga” geschrieben, ist eine indische philosophische Lehrer, welche geistige und körperliche Übungen umfasst.

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