Neu: ART OF RESTORE jeden Montag Abend mit Raffaela Frei

     

    „Relax, let go, be present...“

    Pranayama und achtsame, ruhige Yoga-Sequenzen mit dem Ziel von innen loszulassen und gegenwärtig zu sein. Die Bewegungen sind mit der Atmung verbunden, meditativ, achtsam und fliessend.

    Der Fokus liegt auf ruhigen, entschlackenden und tief öffnenden Asanas.

    Ergänzend werden Meditation, Entspannungsübungen sowie Musik eingeflochten.

    Du sollst dich nach dieser Stunde entspannt, gereinigt und gegenwärtig fühlen.

     

    (Detox & Restorative Yoga, Vini-Vinyasa, Pranayama)

     

    Ab Montag 3. Oktober 2016 wird Raffaela dich auf eine Reise von Harmonie, Bewegung und Atem mitnehmen.

     

    Nach ihrem Pharmazie Studium hat sich Raffaela in den vielfältigsten Yoga-Lehren bis hin zum Therapeutischen Yoga weitergebildet und so einen fliessenden und doch auch kraftvollen Stil entwickelt. Mit ihrem medizinischen Background und dem Interesse an körperlicher und geistiger Gesundheit ist sie im ganzheitlichen Yoga zuhause und so freuen wir uns auf einen farbenfrohen Herbst und Zeit zum Regenerieren - simply ART OF RESTORE

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